ريجيم متنقل ومدرب رياضي مجانا!!

حسني عزام – تخصص علوم حاسوب

صورة رقم 1الرياضة مهمة جدا لصحة الانسان منذ القدم وما زالت كذلك,  وكذلك الجهاز الذكي أصبح جزءا لا يتجزأ من حياتنا منذ فترة قريبة جدا, فلماذا لا ندمج بين الرياضة وبين التطور التكنولوجي لتصبح الرياضة أكثر فاعلية؟!!

 
شركة سامسونغ لم تترك الجانب الصحي والرياضة بدون أن تجعله جزءا من نظام تشغيل أجهزتها وفعلا أبدعت الشركة في هذا الأمر حيث أنها طورت تطبيق أكثر من رائع ليقوم بهذه المهمة بشكل رائع.

صورة رقم 2اعدادات التطبيق

عند تشغيل التطبيق أول مرة يجب عليك ضبط بعض الاعدادات وإدخال بعض المعلومات التي تخصك مثل تاريخ الميلاد, الجنس, الاسم, الطول والوزن.

يطلب هذه المعلومات لكي يقوم بضبط التطبيق وملائمته ليصبح مناسبا لعمرك  ووزنك ومعايير اخرى ويقترح عليك الخطط الغذائية المناسبة لصحتك.

عداد الخطوات

صورة رقم 3من مميزات  التطبيق الرائعة أنه  يقوم بحساب عدد الخطوات التي تخطوها في كل الأوقات وفي نهاية اليوم تستطيع أن تعرف كم عدد الخطوات التي خطوتها خلال اليوم  وكم هي المسافة التي قطعتها بوحدات الكيلو متر وكم عدد السعرات الحرارية التي خسرتها.

يمكنك التطبيق أيضا من أن تعرف عدد الخطوات مقسّم حسب ساعات اليوم, حسب الشهر أو حسب اليوم مثلا قمت بالركض الساعة السادسة صباحا  تستطيع أن تعرف كم المسافة التي ركضتها.

بإمكانك إظهار عداد الخطوات على الشاشة الرئيسية وعلى شاشة القفل.

  

قياس الضغط  ودقات القلب

من المزايا الرائعة أيضا أن هذا التطبيق يستطيع ان يقيس دقات القلب ويستطيع أيضا أن يقيس الضغط بواسطة المستشعر الموجود تحت الكاميرا الخلفية للجهاز بجانب الفلاش.

وفي بعض الأجهزة المتقدمة أيضا يستطيع أن يرسم لك تخطيط  قلبك في الوقت الحالي.

يستطيع ان يقيس مدى توترك حسب قياس دقات القلب بشكل مطول ويحلل بعض العوامل الأخرى.

مقياس النوم

نعم!!  كما قرأتها, مقياس النوم!!  يمكنك إدخال بيانات ساعات نومك بشكل يدوي في التطبيق, ساعة النوم وساعة الاستيقاظ.

مدرب شخصي

هل تعلم أن هناك مدرب رياضي شخصي متواجد معك دائما؟ مراقب شخصي!!

هذا التطبيق يوفر لك مجموعة تمارين رياضية تشمل أنواع كثيرة مثل الركض, تسلق الجبال, ركوب الدراجة الهوائية والكثير من التماري!..

يشمل هذا المدرب شرح بالتفصيل كيف تقوم بالتمرين بالفيديو والصور التوضيحية, ويقوم التطبيق بحساب الوقت الذي تقضيه في التمرين.

يقوم التطبيق أيضا بالتحديد بشكل هل أنت تركض أم تمشي  وعند الانتهاء من التمرين  تستطيع أن تعرف كم من الوقت كنت تركض وكم من الوقت كنت تمشي!!

تتبع الغذاء

يمكنك من خلال التطبيق معرفة كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام الذي تأكله, وذلك من خلال اختيار مكونات وجبة الطعام ويظهر لك التطبيق المجموع النهائي للسعرات الحرارية.

اكسسوارات الجهاز الذكي

تقدم سامسونغ العديد من الاكسسوارات التي تتصل بالجهاز الذكي وبالتالي يكون هناك تزامن ونقل معلومات بين الاكسسوارات  والجهاز الذكي مثلا المعلومات التي تخص ممارسة الرياضة يتم نقلها بشكل تلقائي.

الكثير من العمليات التي يقوم بها التطبيق نقوم بإدخالها يدويا ولكن عندما تملك الساعة الذكية يمكنك الاستغناء عن جهازك الذكي خلال ممارسة الرياضة سواء كنت تركض أم تمشي أم تركب الدراجة الهوائية أو أي نوع من الرياضة ويتم التزامن ونقل المعلومات.

تستطيع الساعة الذكية أن تسجل عدد ساعات نومك وكذلك تقوم بتسجيل تقلباتك خلال النوم وبالتالي يمكنك معرفة نسبة النوم العميق من مجموع ساعات النوع.

لمشاهدة شرح كيفية استعمال التطبيق يمكنك مشاهدة الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=v6vWvtE0u80.


سجّل ردّا

أحدث التعليقات

  • لولو: انا فتحت الموقع علشان البحث و ما لقيت احسن مينو
  • التوجيه الدراسي: الاخ محمد بالنسبة لكلية افيكا هي كلية هندسية معترف بها وممولة اذا تجيب على شروط القبول للموضوع...
  • التوجيه الدراسي: الاخت مرح مدة دراسة علم النفس للقب الاول تستمر 6 فصول دراسية اي 3 سنوات
  • التوجيه الدراسي: بالنسبة لشهادة البجروت عليكي الحصول على المعدل الاعلى فمثلا التخنيون يطلب 110 على الاقل هناك معاهد...
  • التوجيه الدراسي: موضوع المختبرات الطبية لا يدرس في جامعة حيفا ذكر اعلاه المعاهد التي تدرس الموضوع مثل جامعة بن غوريون...

اقرأ أيضا